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Pudín de chía con smoothie de banano, mamón chino y matcha

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Ingredientes

· ingrediente

1/4 de taza de semillas de chía

· ingrediente

1 taza de leche descremada sin lactosa

· ingrediente

1/2 cucharadita de vainilla blanca

· ingrediente

1 sobre de Natuvia

· ingrediente

1 cucharadita de adaptógeno de butterfly pea o colorante azul (opcional)

· ingrediente

1 banano congelado

· ingrediente

6 mamones chinos pelados y congelados

· ingrediente

1/3 de taza de leche descremada sin lactosa

· ingrediente

1/2 cucharada de canela

· ingrediente

1 cucharadita de matcha

· ingrediente

1/2 taza de avena integral

· ingrediente

1 rodaja de piña

· ingrediente

1 kiwi en rodajas

· ingrediente

1 pizca de coco rallado

Preparación

  1. Prepará el pudín de chía mezclando todos los ingredientes en un bowl, tapá y refrigerá por 2 horas hasta que las semillas crezcan.

  2. Para el smoothie, licuá todos los ingredientes hasta que queden con consistencia espesa.

  3. Serví y añadí los toppings para decorar.

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