¡Hola de nuevo! Soy la nutricionista Gabriela Cartín y estoy encantada de volver a compartir este espacio con ustedes 🍃 ¡Estoy segura que juntos vamos a reformular tu alimentación de una forma más sana y balanceada!
Me gustaría empezar comentándote un poco sobre el tema de la diabetes.
Si vivís con este padecimiento o fuiste diagnosticado con prediabetes, debés saber que hay algunos comportamientos a los que hay que prestar atención para lograr un manejo adecuado de esta condición💪🏻
Un afrontamiento positivo con autocuidado basado en el buen uso de los medicamentos💊, monitoreo de la glucosa 🩺, incorporación del ejercicio físico 🏋🏻♂️ y una alimentación saludable 🍛, son algunos de los comportamientos que pueden marcar la diferencia en tu salud diaria.
La alimentación de una persona que vive con diabetes está rodeada de muchos mitos y restricciones 🙅🏻♂️, llevándola a creer que las comidas deben ser muy monótonas y sin sabor, especialmente sin dulzor, donde los postres están prácticamente prohibidos y muchos otros alimentos entre ellos algunas frutas, son excluidos de la alimentación.
Si seguís estas creencias, puede que te estés alejando de un plan de alimentación balanceado y aunque es necesario prestar atención a los alimentos que consumís, es importante saber esto:
La buena alimentación es uno de los pilares más importantes para vos, si vivís con esta condición y aunque no existe una dieta única, te recomiendo llevar un plan de alimentación variado y balanceado.
Y por supuesto, tomá en cuenta estos aspectos importantísimos:
Vivir con diabetes no significa tener que renunciar a tus comidas preferidas, afortunadamente existen opciones que permiten reformular recetas y adaptarlas a tus necesidades de forma saludable.
Es así como Natuvia viene a formar parte de una vida más sana, permitiendo endulzar las bebidas y comidas de una forma 100% natural, sin calorías y sin alterar el índice glicémico.
Natuvia es un endulzante que proviene de la hoja de la Stevia🍀, una planta originaria de América del Sur, utilizada como sustituto del azúcar que permite disfrutar los sabores dulces sin afectar los niveles de azúcar en sangre, además ayuda a controlar la cantidad de calorías consumidas durante el día, y por su formulación, nuestro producto no deja sabores amargos.
Debido a las características de la hoja de Stevia, este ingrediente se ha ganado su lugar como un endulzante muy saludable, tanto así, que la FDA lo reconoce como un alimento seguro (GRAS), tanto para niños, adultos y mujeres en periodo de embarazo.
El sabor de Natuvia es un excelente aliado en los planes de alimentación saludable.
Se puede utilizar para complementar recetas y aportar ese toque de dulzura a diferentes preparaciones que lleven:
Su versatilidad permite endulzar un café en el desayuno☕️, preparar una granola para la merienda😋, aderezar la ensalada en el almuerzo🥗, hornear un cheesecake🥮 para una tarde con amigos o hasta preparar una salsa de tomate para la pasta de la cena🍝 y debido a que su consumo es seguro,se puede utilizar en todos los tiempos de comida.
“Para que un plan de alimentación sea exitoso y duradero, debe tener alimentos atractivos y despertar el deseo de consumirlos”.
¡Es por eso, que el sabor es tan importante!😋
Natuvia proporciona el doble de dulzor que el azúcar, su uso es muy sencillo, te lo explico rápidamente:
1. Si vas a usar Natuvia en presentación sobres, con un solo sobrecito lográs el dulzor de dos cucharaditas de azúcar.
2. Si vas a utilizar Natuvia líquido la conversión es un poco diferente, ya que dos gotitas endulzan lo mismo que 1 cucharadita de azúcar.
Por lo tanto, si habitualmente utilizás dos cucharaditas de azúcar para endulzar el café u otra bebida, solamente te será necesario utilizar 1 sobre o 4 gotitas de Natuvia.
¿Fácil verdad?😊
Y bueno, ya sabés que elegir y preparar bien los alimentos reformulando con Natuvia su sabor, te permitirá llevar el autocuidado de la diabetes por un camino más seguro y saludable.
🍃¡Sigamos reformulando juntos tu alimentación!🍃
