¡Hola a todos! Yo soy Jime Smith y para los que no me conocen, les cuento que desde hace varios años me dediqué de lleno a la promoción de la salud, bienestar integral, alimentación sana y fitness. Es algo que definitivamente me apasiona y que me encanta porque me permite fomentar una vida sana a través de mi desempeño profesional.
Estoy muy feliz de poder compartir en esta comunidad tan bonita, sobre un tema que está en tendencia y que a lo mejor, muchos de ustedes tal vez no conocen.
🍃¡Hablemos un poco sobre las ensaladas verticales y sus beneficios!🍃
Las ensaladas verticales son una excelente opción para variar nuestro menú con alternativas frescas, sanas y divertidas. Son fáciles de transportar y por eso, son ideales para llevar a la oficina, pic nics o de paseo. Además, se ven tan lindas que resultan en una alternativa deliciosa y diferente para compartir con nuestros amigos, familiares o colegas, ¿no les parece?🥰
Vean este ejemplo que les tengo por aquí:
Otra de las ventajas de las ensaladas verticales, es que nos ayudan a despertar nuestra creatividad en la cocina y nos invitan a probar una mayor variedad de alimentos saludables que tal vez no habíamos incluido en nuestro menú.
Probemos con hojas verdes, variedad de vegetales crudos y cocinados, frutas frescas como manzanas o fresas, frutas deshidratadas como pasas o arándanos, pastas de lentejas o de garbanzos, fuentes de proteína diferentes, semillas, texturas distintas y nuevos aderezos que nos lleven a descubrir sabores y a despertar nuestro paladar.
Te voy a dejar algunos tips para crear nuestras ensaladas verticales: 🥗
1 – Llevá los aderezos aparte para que tus ensaladas lleguen más frescas hasta el momento de servir.🍽
2 – Recordá que no es necesario llenar el recipiente hasta el tope, así podés agregar el aderezo al recipiente, volver a tapar y mezclar la ensalada ahí mismo.
3 – Atrevete a mezclar variedad de ingredientes para crear ensaladas deliciosas, divertidas, completas y balanceadas.
4 – Si es posible, mantené en refrigeración hasta el momento de servir. Si al transportarla no podemos volver a refrigerar la ensalada por algunas horas, recordá mantenerla en un lugar fresco, sin sol directo.
5-También es importante que te divirtás, probá opciones nuevas, disfrutá del proceso y hacé de la alimentación sana una experiencia deliciosa, cargada de creatividad.😋
Si te gustaría conocer más de este tema, podés entrar al perfil de Natuvia en Facebook y descubrir las recetas que preparé con este endulzante 100% natural. Estoy segura que te van a encantar y que comenzarás a disfrutar de una nueva experiencia en la cocina🍃🥗
