6 grupos de alimentos y cómo reformularlos

Creemos que no hay comida mala, solo un desbalance que hace que no sea lo mejor para tu cuerpo. Por eso, te tenemos esta guía súper sencilla para conocer los beneficios de cada grupo de alimentos y sus versiones más saludables.

Mientras más grupos integrés a tu dieta, mejor y más balanceada será. Eso sí, todo se basa en escoger los mejores alimentos de cada una.