1/2 taza de hojuelas de avena
8 fresas medianas
1 banano
3/4 taza de leche
1/2 taza de yogurt natural
3 cucharadas de chocolate en polvo sin azúcar
1 taza de hielo
1 sobre de Natuvia
Como siempre que usamos fresas al cocinar, será necesario que las desinfectés y que les retirés el tallo. Después, las trocearás toscamente y las reservás.
Para evitar encontrar trozos grandes de avena en nuestro smoothie, lo primero que harás será poner en la licuadora las hojuelas y procesarlas por unos 30 segundos hasta que casi se hayan convertido en polvo
Enseguida, colocá en la licuadora las fresas, el banano cortado en trozos medianos, el chocolate en polvo, la leche, el yogurt y el hielo. Licuá por un minuto o más hasta que nuestro smoothie esté terso. Al tener hielo, será necesario que lo hagamos a velocidad alta.
Por último, agregá Natuvia y ¡provecho!