Estamos muy felices de saber que esta comunidad crece cada día disfrutando de full bienestar y sabor natural🍃 Hoy les traemos nuestro último blog del año, en donde queremos regalarte uno de los consejos más importantes para esta Navidad y, por supuesto, para el resto de la vida.
Y sí, estamos en la época donde cada día es una celebración y es muy probable que en el calendario, ya tengás más de una invitación de algún familiar o amigo para disfrutar de alguna comida deliciosa de la época😉
Y como es muy común, creemos que sería mentira decir que vamos a disfrutar de una “feliz Navidad” limitándonos y absteniéndonos de todos aquellos postres, queques y demás comidas que realmente disfrutamos. No nos gusta decir “saltarse la dieta” porque eso implica que estás haciendo algo malo cuando realmente es todo lo contrario🍃
En Natuvia, queremos que realmente sea una buena y dulce Navidad para vos y, para eso, te traemos 5 consejos y un par de opciones de recetas deliciosas que podés disfrutar y compartir sin remordimiento ni restricciones.
Sabemos que puede sonar un poco obvio, pero por mucho tiempo hemos vivido con la idea de que es mejor decirle NO a todo lo que nos gusta para así evitar cualquier tipo de “complicación” en nuestra alimentación. Pero, ¿es realmente lo que te hace sentir bien física y emocionalmente?🍃
Nuestro consejo es que identifiqués cuando ese antojo pueda convertirse en algo que estás disfrutando de forma desmedida y que con sólo poner los límites adecuados y sanos, perfectamente podás seguir disfrutándolo sintiéndote bien, de forma saludable y como te gusta😉
¿Qué significa esto? Que podés probar de todos los platos que se te antojen regulando la antidad que consumís. Sí, así como lo leíste, podés probar lo que te gusta sin decir que no.
Es muy común que las comidas en Navidad incluyan entrada, plato fuerte, postres y alguno que otro capricho por ahí y está bien, siempre y cuando sepás cuál es tu límite🍃
Para decirle que sí a tus antojos también existen prácticas que vienen a servirte como plataforma para disfrutar un perfecto balance🍃 Y como ya sabés, el ejercicio es una gran opción para quemar algunas cuantas calorías que hayamos consumido de más.
Y es que, ¿quién no ha consumido más calorías de las que debería? ¡A todos nos pasa, pero podés abordarlo sin remordimientos y con rutinas que te gusten y te ayuden a descubrir ese balance natural que te gusta.
Aunque no lo hagás con la misma frecuencia siempre, es mejor un dar un paso pequeño que nada.
¿Comer lento? Sí, así es. Es normal creer que sólo lo que consumimos es lo que nos hace “comer mal” en esta época, pero la forma cómo consumimos nuestros alimentos es igual de importante. Una temporada llena de actividades puede que no nos ayude a realmente valorar y disfrutar lo que estamos comiendo.
Puede que se nos vaya el poner atención a lo que nos llevamos a la boca y terminemos comiendo por inercia sin hacer bien el proceso de digestión.
Por eso, existe el “Slow Food”. Un movimiento que busca que todos nos percatemos de disfrutar lo que estamos comiendo, disfrutando todos los sabores y tomando el tiempo necesario para hacer bien la digestión😋
Por último, cuando te motivamos a quitarte los antojos este fin de año, lo decimos en serio. Es por que queremos dejarte 3 opciones deliciosas hechas con Natuvia, por si querés empezar desde hoy🤭
¡No hay mejor manera de quitarse las ganas de comer algo rico, con una opción natural y con menos calorías si es lo que buscás esta navidad😉
¡El rompope que no puede faltar!
Una exquisita pierna de cerdo bañada
en una salsa de piña
¡Una deliciosa sangría para el brindis!
🍃Al final, existen muchísimas consejos que te harán alcanzar tu bienestar en esta época, pero lo más importante, es que disfrutés de todo lo que te gusta sintiéndote libre de culpa y diciéndole sí a todo lo que te gusta y te hace sentir bien🍃
